2025年專升本背書記不住怎么辦？

背書效率低、老是記不住，考試時間越來越接近怎么辦?其實在背書的過程中，主要是記，將“輸入”轉換為“輸出”，只有建立在理解基礎上的記憶，才是真的記憶，才能更持久。背書的核心點就是記意思，把書上的話變成自己的話來記憶，這樣才能保證背的速度和質量。

那如何操作?

規劃背誦的先后順序

一般來說，每門課背誦的先后順序要根據自身強化情況和每門課的內容量而定，要把自己認為掌握地不好的，內容較多的放在前面進行背誦。

確定背誦時間安排

記憶的時間節點很重要。很多同學每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機。但事實上，你浪費了記憶黃金時間去做了一件最為休閑的事情。合理規劃記憶時間才能事半功倍!

知識點背誦技巧

背誦也需要做到有序可循，拿一段超長的定理來說，分層次、有步驟的背誦，才更高效。

(1)理解文意：所有的記憶都是建立在理解的基礎上，背誦一個理論定義，首先要先理解講的是什么，還沒理解就開始背誦，結果一定是浪費時間又記不住。

(2)記住關鍵詞：在理解之后，記憶的第一步就是圈關鍵詞，可以用筆把一句話的多個關鍵詞圈出來，然后通過串聯關鍵詞來掌握文字的核心。

(3)梳理框架：結合圈出來的關鍵詞，整理段落的框架，在腦中構建知識點的大致框架(思維導圖)，記憶的時候才會相對輕松一些。再嘗試背誦記憶整個段落，復述出核心意思，這樣基本就能完成全文的80%以上的記憶了。

特別是像咱們江西專升本政治這門課，很多同學都覺得難背，但是我們易學仕的老師也經常說的就是做思維導圖，還有咱們這個信息技術也可以。

(4)全文精準熟背：核心框架了解之后，在理解的基礎上，回歸原文再進行鞏固性的全文精準記憶，這樣再背誦的時候更輕松，也能做到更精準、更長時間記憶。

(5)借助各類工具：背書的方式可以進行靈活調整，無論是用卡片、編提綱，或者是分類別去記憶，只要能夠輔助我們記憶，配合各類工具的使用是可以提高記憶效率的。

如果覺得上面的方式不太適合自己，那么也可以看看下面這個默寫背誦法：

當然默寫也不是從開始到結束一股腦，也有方法。

第一遍，默寫知識點大綱、框架、全套知識點的重點。把自己沒有記住的點寫下來，用不同顏色的筆標上。

第二遍，默寫大綱下面第二板塊的內容，并且以章節為類，默寫。寫完一部分再對照下，看看哪里有問題，用不同顏色的筆給標記出來。

第三遍，把自己標記出來沒默寫過的內容，再手動默寫一遍。增強腦中的記憶點。

第四遍，只默寫關鍵知識點，用自己的話把所有內容捋一遍。

這樣四遍記憶下來，基本上該記住的都能記住了。

及時復盤

俗話說得好，溫故知新。一定要循環、反復背誦。

相信艾賓浩斯遺忘曲線大家都有了解，通常剛背完的時候遺忘知識點的速度是最快的，如果背誦完成后，不及時進行回顧，重新背誦時又會有很強的生疏感。

第一天背誦完第一章，第二天背誦新的內容之前，對前一章節的內容進行復盤，第三天背誦新的內容之前，對第一章和第二章的內容進行復盤，這樣車輪式反復背誦一段時間，你會發現，不用翻書，就知道哪塊知識點，在哪里。漸漸的，知識框架就會印刻在你的腦海里，背書也會覺得越來越容易，等到考試時也更加有底氣。

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