如何解決自考前的焦慮？

2023-06-02 來源：中國教育在線

知識改變命運，學歷成就人生，即使參加工作了，提升學歷也是非常有必要的，職場看能力也看學歷，沒有一個好的學歷，很難在求職或者晉升中走得順利，還有可能錯過一些非常難得的機會。提升學歷也是件很重要的事情，那么如何解決自考前的焦慮？

如何解決自考前的焦慮？

你的腦子有點空白，心有點慌，手中的筆仿佛比平時略重三分，眼前的紙有些特別，周圍盡是沙沙的寫字聲，似乎還有翻過頁面時的油墨的味道微微飄過，空氣凝固著緊張的氣息。這樣的場景仿佛有點熟悉。沒錯，那就是我們熟悉的考場。

快考試了，你現在的狀態怎樣?我們從小考到大，你怕或不怕，都已經久經沙場。其實我們經過很多年的考場鍛煉，雖然還是不喜歡考試，但它已經成為我們生活的一部分。考場得勝的秘訣是：在熟悉的場景中，把熟悉的自己自然地呈現出來。這句話很重要。這意味著在考前的這段時間，不需要再大量的練習、增加大量的知識，而是溫故知新，對已有的知識結構和要點，還有以前常出錯的地方一遍遍認真梳理就可以了。時間越緊，越不能大量的生搬硬抄，而是要慢下來，看看已經復習過的，老師講過的地方，基本的知識點系統地過。有些很難的地方，不會就讓它過去吧，那部分的分數可以不要。請記住，不要在平時就覺得很難的地方浪費太多時間。舍得舍得，有舍才有得，我們“舍”的是那些巨難又費時間，沒有把握的難題;真正要“得”的是心中已經學到、掌握的東西。換句話講：把手中已有的槍用好，而不是臨時搬自己不熟悉的神器。

自考課程結構分類？

自學考試課程結構分類：政治理論課、公共基礎課、專業基礎課、專業課。

政治理論課：思想道德修養與法律基礎，毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想概論，中國近現代史綱要，馬克思主義基本原理概論。

公共基礎課：大學語文、英語(一)、英語(二)、高等數學(工專)、高等數學(工本)、高等數學(一)、線性代數(經管類)、概率論與數理統計(經管類)、線性代數、概率論與數理統計、復變函數與積分變換、物理(工)、計算機應用基礎。

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