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成都自考準考證是什么用途？
2025-11-02 來源：中國教育在線
自考準考證是什么用途？
一、準考證為考生的身份證明，考生可以持有證件，通過考官現場驗證準考證件上的信息與考生本人是否相符，方可進入考場參加考試。
二、準考證件除了印有考生的個人驗證信息外，還印有考試的科目、時間、考試時長、對應的考場和座位號等，可供考生憑借準考證上的信息順利進入考場。
三、準考證上印有的準考證號可以供考生在考試后進行網絡查詢成績所用。
自考生如何緩解壓力？
適當運動
備考時間很緊張，但是考生也不能忘記運動，一天坐在書桌前肯定是不利于身體健康的。感到身體疲勞或心情低落的時候，就可以去適當運動一下，這樣在晚上休息時間里，睡眠質量也會提高。
睡眠充足
考生切忌通宵復習，保證充足的睡眠，記憶力水平也會提升。尤其是到了臨考階段，如果整天“挑燈夜戰”，那么到了考試前一天，作息是沒辦法立刻調整好的。一個疲憊的身體狀態是沒辦法在考試中發揮出正常水平的。
聽音樂
人在聆聽音樂時可以減輕疲勞的感覺,讓心情從焦慮變為平緩。不要覺得聽音樂會耽誤學習，在勞累的時候聽一些放松心情的音樂，反而會加快后續學習進度。
自我放松
考前給自己心理暗示，以平常心對待考試，不要對自己期望值過大，考試中只要正常發揮就行。這樣的自我放松，能夠緩解考生在考前對自己的壓力。
2025年10月重慶自考考試時間：10月25-26日，上午9：00-11：30，下午14：30-17：00。
考生必須憑本人《身份證》和《準考證》進入考場，然后準確無誤地在《考場簽到表》上簽名。考生進入考場后，一律不得再出考場。除了《座位通知單》上規定允許攜帶的工具外，考生不能帶其他任何工具或物品進入考場。
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