英國留學生‘s自我保護-----新冠流感感冒

根據英國政府的官方數據，昨日，英國有30,305人確診。

過去一周內，2021 年 11 月 1 日至 2021 年 11 月 7 日期間， 已有超過24萬人確診新冠，1,174人確診28天內死亡。

與此同時，寒冬將至， 英國流感季也相繼影響了眾多英國民眾，平均每年僅英格蘭就有有超過一萬人死于流感。

盡管目前英國對于新冠的防疫政策相對減弱，超過79%的在英人員已經接種兩針疫苗，英國民眾生活逐步恢復正常，但是在英的同學們在冬季也需要時刻注意防護，不要放松警惕。

如何區分新冠、流感與感冒？

這三種疾病中的每一種都是由不同的病毒引起的，但他們通常它具有相似的癥狀。不同的 Covi-19 病毒株，更增加了Covi-19、感冒和流感之間的區別難度。

Covi-19 新冠

Covi-19是一種由冠狀病毒株引起的呼吸道疾病，冠狀病毒的一些特別的癥狀在感冒中不太常見——比如 高溫，或者味覺或嗅覺喪失。

有證據表明 Delta 變種（英國最主要的毒株）的癥狀更類似于感冒，特別是對于那些已經完全接種疫苗的人來說。頭痛、喉嚨痛或流鼻涕等癥狀可能是 Delta 變體或感冒的癥狀。

根據ZOE stuy，患者的前幾種種癥狀是：

Influenza 流感

Flu（流感）也是一種影響肺部的呼吸道疾病，但流感是由不同種類的病毒引起的，并非是冠狀病毒。

通常的流感癥狀包括：

打噴嚏通常不是流感的癥狀。

Common Col 感冒

普通感冒是由不同的病毒引起的，但最常見的是鼻病毒或冠狀病毒。感冒只會影響你的上呼吸道（你的鼻子和喉嚨），而不是你的肺。因此，感冒通常被稱為“頭感冒”。感冒通常不嚴重。

通常的感冒癥狀包括：

日常預防注意事項

針對于此類疾病，最好的做法是提前預防。同學們日常需要注意以下問題：

在人員密集處帶好口罩，尤其是室內及公共交通

勤洗手、消毒

在外盡量避免手接觸臉部

與咳嗽或打噴嚏的人保持兩米以外距離

及時接種流感疫苗以及新冠疫苗

如果有相似癥狀該如何保護自己？

如果同學們感覺到有以上相似癥狀，首先要確認自己的病癥并聯系GP。

立即預約PCR核酸檢測，可以選擇英國政府提供home test kit 或walk through site

根據癥狀選擇相應的藥物，在不確定的情況下建議詢問GP

以上三類疾病都可以通過少量藥物輔助而自愈，如果病情加重，請立刻聯系119尋求幫助

英國天氣漸漸轉冷，在英國的同學們需要時刻注意健康問題，享受英國冬季的學習與生活。

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