赴美前行李基礎生存就不基礎，這份檢查清單速速查收！

開學季，又一批準留學生要踏上赴美求學的旅程啦。為了幫大家做好行前準備、順利銜接落地后的生活，前途君獻上這份涵蓋證件、物品、生活學習的離境提醒，請務必收藏哦！

通關必備

證件缺一不可，雙重備份

證件是通關、入學的 “通行證”，需按優先級整理，建議用大號文件夾隨身攜帶，同時掃描電子版存手機 / 電腦，避免原件丟失導致麻煩。

核心必帶：護照（含有效美國簽證）、I-20 表格（需確認簽字有效期）、SEVIS Fee 繳費證明（海關高頻抽查）、學校 Offer Letter；

關鍵輔助：小黃本（疫苗接種證明）、小紅本（國際旅行健康檢查證明書）、語言成績單（托福 / 雅思等）、上一學位畢業證及成績單；

備用參考：租房合同電子版（若已租房）或詳細居住地址（海關可能詢問）、旅行保險 / 學生保險憑證（覆蓋入境后保障）。

落地即需物品

輕松過渡，少走彎路

落地后首幾天事務繁雜，提前備好以下物品，能快速適應新環境，避免 “手忙腳亂”。

隨身便攜類

資金相關：幾百美元現金（建議含 1 元、5 元、10 元等小面值，方便付小費、應急）、可在美國使用的信用卡（提前開通境外支付功能）；

通訊與電子：3-5 天過渡期Tel卡（落地后先保障通訊，后續再辦本地套餐）、手機取卡針、手機充電器 + 充電寶（選符合航空標準的容量）、筆記本電腦 + 充電器、耳機（公共場合必備，避免打擾他人）；

證件與出行：國內駕照 + 英文翻譯件（若提前租車）、中國身份證（回國時可用，按需攜帶）。

生活應急類

若落地時間晚、或暫無精力去超市采購，建議帶夠 “過渡期” 生活用品，夠用 3-7 天即可：

清潔護理：牙刷 + 小號牙膏、旅行裝潔面乳 / 洗發護發品、洗臉巾（美國部分超市難買便攜款）、常用護膚 / 彩妝小樣；

衣物與防護：2-3 套換洗衣物（含貼身衣物，兼顧室內外溫差）、小包裝消毒濕巾 + 消毒棉簽（剛入住時清潔桌面、手部）、創可貼（應對搬家或日常磕碰）；

實用小物：指甲刀（美國同類產品價格高、手感差）、單人刀叉筷子套裝（環保且適配中式飲食習慣）、洗碗巾（國內性價比高，2-3 條足夠用很久）、5-6 支鉛筆 + 中性筆（簽字、記筆記高頻使用）、U 盤（存重要文件備份）、轉換插頭（國內電器需適配美國 110V 電壓）、防水文件夾（后續分類收納學術、醫療等文件）；

便捷工具：床上小桌板（選木質折疊款，占行李空間小，網課、看書時超實用）、多雙拖鞋（美國室內多不穿外鞋，輕便款更易攜帶）。

美國難買/價高類

這類物品在國內購買性價比高、且不占行李重量，建議適量多帶，避免后續 “高價代購” 或 “湊活使用”。

眼鏡與護理：隱形眼鏡（按使用周期多備 3-6 個月的量）、2 副框架眼鏡（若近視，避免一副損壞后無備用）、常用眼藥水；

藥品相關（遵醫囑，合規攜帶）：體溫計、感冒沖劑（如感冒靈，緩解初期癥狀）、布洛芬（止疼退燒，日常備用）、消炎類藥品（如頭孢，需確認成分合規，且攜帶醫生處方）、胃痛緩解藥（適應美式飲食初期易用到）、個人處方藥（需帶完整處方單，避免海關誤解）；

其他實用品：便攜水壺（美國戶外飲水設施多，但隨身水壺更衛生）。

可有可無類

這類物品美國本地購買便利、性價比高，或攜帶成本高（易碎、笨重），建議按需少量帶，避免 “占空間卻用不上”。

首飾與鞋子：可帶 1-2 件常用首飾、1-2 雙舒適鞋子，美國本土品牌款式多、折扣頻繁，后續易買到心儀款；

家紡用品：床單、枕套等，除非已知新家床品尺寸（如單人床、雙人床），否則不建議帶 —— 美國超市家紡品類全，尺寸適配本地床型；

裝飾類：馬克杯可帶 1 個（有紀念意義或慣用款），但別多帶（易碎且占重量）；護膚香氛：護手霜、浴鹽、香氛等，美國本地品牌好用不貴，無需額外攜帶。

嚴禁攜帶類

以下物品要么不符合美國海關規定，要么本地易買，帶了不僅沒用，還可能被沒收、甚至影響入境！

電器類：吹風機、卷發棒（美國電壓為 110V，國內 220V 電器無法兼容，且本地二手市場常見，新的也易購買）、廚房電器（如電飯煲、電煮鍋，美國超市或中超可買適配款）；

食品類：肉類（如臘肉、香腸）、家鄉特產（如肉松、蛋黃酥），美國中超 / 亞超均有售賣，且海關對肉類查禁嚴格，易被扣留；

調料類：醬油、醋、辣椒面等，中超可輕松買到，無需占用行李空間。

留學生活小秘訣

學業生活雙豐收

除了行前準備，提前了解美國校園與生活節奏，能更快融入，讓留學時光更有價值。

學業提升

多找教授溝通：每周固定的 Office Hours 別錯過，教授更希望學生提問，不僅能解決學業疑問，還能建立良好師生關系，后續推薦信、學術資源都可能受益；

參與校內活動：關注圖書館、院系舉辦的知識分享會、學術講座，拓展專業視野；若壓力大，可利用學校免費心理咨詢服務，及時調節狀態；

培養合作能力：除了課內小組作業，課余可組隊參與 Team Projects（如科研課題、校園活動策劃），既能鍛煉傾聽與批判思維，還能積累人脈，甚至獲得未來內推機會。

生活適應

探索本地文化：別只把留學當 “拿文憑”，多出門感受當地生活 —— 在紐約、洛杉磯等大城市，可體驗多元文化；在 College Town，帶學生卡去博物館、美術館（常享學生折扣），結交本地朋友，會有意外收獲；

提升生活技能：留學不止是學習，更是 “學會生活”—— 學做幾道家常菜、掌握簡單的修修補補（如換燈泡、組裝家具）、甚至學換汽車輪胎，這些能力能讓你更獨立，也能更好地應對各種突發狀況、照顧自己。

最后，前途君祝愿每一位赴美留學生都能帶著充分的準備，順利開啟求學旅程，在追逐夢想的同時，也能收獲成長與精彩！

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