麻省理工、劍橋學霸都在用的學習法究竟有多牛，很多同學對于這個問題有疑問和不解，那么下面就跟著中國教育在線的小編詳細了解一下吧。
要積極主動，對自己的學習負責如果你不想學習，那是行不通的，你得要有興趣和動力通過做摘要、復述或概括總結的方式來處理材料，而不是機械地抄筆記通過一節課的學習，爭取在課程結束時，可以把課程的主要內容復述出來給自己增加一些挑戰，把無聊的內容變得有趣。 比如給自己計時看看你能多快學完一章？你能找出課文中的不準確之處嗎？教導別人。在教的過程中，完成知識的內化如果你在學習的過程中沒有遇到困難，那么很有可能你的學習效率其實很低 ，這個時候就可以嘗試給自己增加認知壓力了02注意學習的周期性
經過 長時間、反復復習 ，才能達到最好的記憶效果理想狀態下，一個知識點應該按照以下時間間隔重復：20分鐘后、一天后、一周后、一個月后、兩個月后每周至少學習六天每小時學習10次，比連續學習10個小時要好 （學習的效率很重要）03去上課也很重要
做筆記，連續不斷地記筆記通過書寫來保持注意力的集中，同時也能鍛煉自己在考試時寫得更快可以在一開學的時候就公開立一個 “我可以把筆記分享給全班同學” 的Flag，這樣可以讓你在無形中保證筆記的質量在 上課前5分鐘就開始集中注意力 。可以在心里默默回憶上一節課的主要內容，也可以跟你的同桌復述04
全力學習，盡情休息
提前預設好工作和休息的時間把你的工作時間以兩小時為單位，拆分成兩大塊 ，中間有一次較長時間的休息（大約半小時）每次可以工作25分鐘，休息5分鐘可以用計時器來記錄休息時間休息的時候，可以出去走走、打開窗戶、社交、打掃衛生，但是 切記不要玩兒手機，尤其是刷視頻每天都要有充足的睡眠可以早上起來學習，但一定要給第一節課留出2小時的間隔根據你自己的學習狀態來規劃一天，比如你是早上還是晚上效率更高交替完成需要專注的工作和不需要專注的工作05
提前做好規劃
前一天晚上計劃好第二天要做的事情，一定要控制在六件以內不要一個小時一個小時地計劃 ，因為如果你無法嚴格地執行，那它就會變得毫無意義且浪費時間一項一項地完成計劃，在完成當前任務之前，不要看其它的可以參照 「你喜 歡的、學起來困難的、學起來容易的、學起來無聊 的」 的學習順序06一些背誦小技巧
首先要充分理解你要背誦的材料在腦海中形成視覺聯想如果你是學醫學、生物學等需要背誦很多材料的專業，可以買一本教你如何高效記憶的書籍，相信我，這一定是非常好的時間投資07學習可以從廣到精
用跳讀、略讀的方法快速預習幾次，每一次比上一次更慢更仔細找出每一部分的學習目標，弄清楚這部分試圖做什么/回答什么，這有助于你更主動地學習SQ3R學習法：Survey（調查）：課文內容是什么？Question（提問）：本節課回答什么問題？Read（閱讀）：閱讀的同時回答前一個問題Recite（背誦）：背誦前一個問題的答案Review（復習）THIEVES學習法：Title（書名）Headings（標題）Introduction（簡介）First sentence of every paragraph（每段話的第一句）Visuals/Graphs/Tables（圖表）End of chapter questions/problems/exercises（章末問題/練習）Summarize（總結）08應試準備
弄清楚考試范圍和重點，并根據他們來制定學習計劃比起只深度復習好某一章，最好廣泛地復習每一章做練習題之前不要偷看答案模擬練習不及格總好過在真的考試中不及格。所以不要害怕錯題，他們才能真正幫助你進步完成比考試更高難度的練習瀏覽其他版本的教科書和習題 ，因為這有可能是你考題的來源09建立良好的學習環境
在房間中找一塊專門的區域，有條件的可以找一個專門的房間用來學習可以裝飾一些海報和照片讓這里變得有趣所有東西都應該是干凈的把電腦和手機放在另一個房間，將其靜音。 如果你自控力不強的話，可以在學習的時候把手機交給其他人保管白天盡量在明亮的環境下學習睡前可以把燈光調暗排除任何其他干擾， 比如音樂、噪音寵物和人。可以用純音樂來掩蓋噪音10
吃得健康
一定要吃早飯吃低碳水、高蛋白的食物。 因為碳水化物會分散你的注意力自己做飯不吃垃圾食品少量或不飲酒11強化好的習慣
坐在第一排， 你會不由自主地集中注意力盡量不在電腦上記筆記，這回分散你的注意力比起在乎筆記好不好看， 把重點放在內容質量和清晰度上把大任務分解成小任務以避免拖延盡早解決焦慮，如果你出現了情緒方面的問題，盡早尋求專業人士的幫助通過上文的內容介紹，大家對“麻省理工、劍橋學霸都在用的學習法究竟有多牛”大家是不是有了一個大致的了解呢？如果大家還想了解更詳細、更多的相關內容，則可以繼續關注本頻道，也可以向本頻道咨詢。
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