托福ibt休息時間

相比之前的英語考試，托福考試時間相對來說比較長。正常托福考試時間大概在4個小時左右。那么托福ibt休息時間有嗎？下面就和小編一起來看看吧！

托福考試中間休息幾次

在最后口語考試之前有10分鐘休息時間。所以托福考試只有一次休息時間。

托福休息時間要怎么做

01.補充體力恢復精力

中場休息大家需要做的第一件事就是想辦法補充體力恢復精力，適當吃一點食物并補充水分是至關重要的。在具體的食物飲料選擇上大家可以根據自己的口味需求決定，但盡量選擇能夠快速補充能量恢復精力的食物飲料較好。另外大家也可以借這個時間上個廁所，走動一下放松放松。

02.緩解壓力調整狀態

除了吃喝以外，考生需要做的另一件事就是緩解之前考試的壓力并調整狀態。多做幾次深呼吸也會是不錯的選擇哦！在心理上，考生需要整理一下心情，把之前做題積累下來的壓力發散掉，對之前做題情況的回顧一定要避免，這種時候多想無益，把精神集中在之后的考試中才是重點。

03.適當熱身提前預熱

由于中場休息時間之后考生要面臨的是口語和寫作兩個部分，同學們可以利用剩下的休息時間在腦海里回顧一下準備好的模板案例素材等等。提前進行預熱，為之后考試做好準備。

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