自考專升本有哪些報名條件？考前如何克服心理疲勞？

2025-01-20 來源：中國教育在線

隨著企業對于學歷的要求越來越高，很多在職人員也會利用業余時間提高學歷。自學考試的形式就成為了很多人的選擇。那么，自考專升本有哪些報名條件？考前如何克服心理疲勞？

報考自考專升本的考生必須是已經取得經教育部審定核準的國民教育系列高等學校、高等教育自學考試機構頒發的專科畢業證書、結業證書或以上證書的人員。對于一些特殊專業，可能會對考生的前置專業有一定的要求。

首先，要有明確的學習目的。學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

其次，要培養濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養自己的學習興趣，克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態。

還要注意學習的多樣化。書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，易使在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。

另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復習，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

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