參加自學考試時如何克服心理疲勞？

隨著社會的發展，時代的變遷。越來越多的企業對就業的要求不斷提高。因此很多自考考生選擇了自考來提高自己的學歷，獲取更多的就業機會，那么參加自學考試時如何克服心理疲勞？

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參加自學考試時如何克服心理疲勞？

首先，要有明確的學習目的。

學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

其次，要培養濃厚的學習興趣。

興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養自己的學習興趣，克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態。

第三，要注意學習的多樣化。

書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，易使在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。

另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復習，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

自考畢業生待遇

對于高等教育自學考試畢業生的使用和待遇等方面國家有以下政策規定：高等教育自學考試專科或本科畢業證書獲得者，在職人員由所在單位或其上級主管部門本著用其所學、發揮所長的原則，根據工作需要，調整他們的工作;非在職人員(包括農民)由省、自治區、直轄市勞動人事部門根據需要，在編制和增人指標范圍內有計劃地擇優錄用或聘用。高等教育自學考試畢業證書獲得者的工資待遇：非在職人員錄用后，與普通高等學校同等學歷畢業生相同;在職人員的工資待遇低于普通高等學校同等學歷畢業生的，從獲得畢業證書之日起，按普通高等學校同等學歷畢業生工資標準執行。

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