自考怎么緩解考前焦慮？

自考是一種以自主學習為主，參加自考考試的一種學歷提升形式，自考是寬進嚴出，社會適應性強，而且自考是個人自學、社會助學、國家考試相結合的高等教育形式。那么自考怎么緩解考前焦慮？關于這個問題中國教育在線自考平臺小編就簡單為大家說一下。

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首先是在復習這方面，在考前的這段時間，不需要再大量的練習、增加大量的知識，而是溫故知新，對已有的知識結構和要點，還有以前常出錯的地方一遍遍認真梳理就可以了。時間越緊，越不能大量的生搬硬抄，而是要慢下來，看看已經復習過的，老師講過的地方，基本的知識點系統地過。有些很難的地方，不會就讓它過去吧，那部分的分數可以不要。大家一定要注意，有一些平時就就餓得很難的地方就不要浪費太多的時間在上面了，著重于已經學到的掌握的東西。

然后就是在考試中，在考場上依然需要一顆平常心、和已經擁有的知識與技巧以及自己熟悉的狀態，這三者的結合，然后再加上適當的警醒來做助燃劑，這樣能夠讓你得到最佳發揮。

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