?自考考前的緊張怎么緩解情緒？

2024-11-05 來源：中國教育在線

自考是如今熱門的學歷提升形式之一，因為自考是成人學歷提升形式中含金量以及社會認可度較高的形式，那么，自考考前的緊張怎么緩解情緒？

自考考前的緊張怎么緩解情緒？

考試前一天要準備齊考試物品，比如2B鉛筆、簽字筆、直尺、橡皮等考試工具，還要把準考證和有效身份證件帶齊;如果太緊張，可以做做深呼吸或者和身邊的同學聊聊天。

考前提前熟悉考點位置和乘車路線。往年總有個別考生因忘帶證件、走錯路線而心情大亂，甚至影響了考試。

進了考場，就全身心投入考試，先易后難，遵守考場紀律。其實要是充分復習好了，保持一個自然平和的心態就一定沒問題的。

自考考試考場須知？

1．考生應講誠信并自覺服從監考員等考試工作人員管理，不得以任何理由妨礙監考員等考試工作人員履行職責，不得擾亂考場及其他考試工作地點的秩序。

2．憑準考證和有效身份證件，按規定時間和地點參加考試。

3．開考前20分鐘考生持有關證件進入考場。

4．開考15分鐘后不準進入考點參加當次科目考試。交卷出場時間不得早于每科考試結束前30分鐘，交卷出場后不得再次進場續考，也不得在考場附近逗留或交談。

5．考生進入考場除2B鉛筆、書寫黑色字跡的鋼筆、簽字筆、直尺、圓規、三角板、橡皮外（其它科目有特殊規定的除外），其它任何物品不準帶入考場。嚴禁攜帶各種通訊工具（如手機及其它無線接收、傳送設備等）、電子存儲記憶錄放等設備，以及涂改液、膠帶、修正帶等物品進入考場。

不準隨身夾帶文字材料及其它與考試無關的物品。考場內不得自行傳遞文具、用品等。

6．入考場后按監考員指定的座位就座，將準考證及有效身份證件放在桌子右上角以便核驗。考生在領到答題卡和試卷后，應按要求在規定的時間內在試卷及答題卡上的指定位置準確、清楚地填寫姓名、準考證號、考試號等欄目。

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