4月浙江自考復習怎么提高注意力?

【導讀】浙江自考開設了很多的課程，考生應合理安排復習計劃。不少考生覺得復習過程中容易走神，復習效率不高，此時要學會設定學習目標，帶著目的去看教材、做真題。下面一起來看看4月浙江自考集中注意力的辦法吧。

問：4月浙江自考復習怎么提高注意力?

答：

1、合理指定復習計劃

根據你的計劃和需要完成的工作，把大目標拆分成幾個小目標，并為目標設置不同大小的短期獎勵 不同的難度。 一方面，這種短期激勵可以控制自己的消費行為，避免沉迷。 另一方面，它也有助于控制自己的行為，更好地完成計劃。

2、量力而行備考

海量的任務突然出現在我們面前，我們根本看不到完成的希望，從而造成很大的壓力。 如果你不知道如何面對壓力，一開始最好不要給自己太多的目標和任務。盡量從最簡單的內容開始復習。

3、適當放松心情、調整復習狀態

考生過于緊張、壓力過大，實際學習效率也不高，此時可以聽音樂、散步、適度運動轉移焦慮情緒。

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