10月浙江自考如何提高學習專注力?

【導讀】浙江自考是一個長期備考的過程，不少考生都有過學習厭倦期，此時要及時調整復習狀態，爭取能夠盡早通過課程考試。10月浙江自考定在10月28、29日，考前除了要打好基礎，還要勞逸結合。下面一起來看看10月浙江自考提高學習專注力的技巧吧。

問：10月浙江自考如何提高學習專注力?

答：

1、合理安排復習計劃

根據你的計劃和需要完成的工作，把大目標拆分成幾個小目標，并為目標設置不同大小的短期獎勵、不同的難度，這樣有助于控制自己的行為，更好地完成計劃。

2、量力而行備考

海量的任務突然出現在我們面前，我們根本看不到完成的希望，從而造成很大的壓力。 如果不知道如何面對壓力，一開始最好不要給自己太多的目標和任務，從最簡單的內容開始復習。

3、適當放松心情、調整學習狀態

考生過于緊張、壓力過大，實際學習效率也不高，此時可以聽音樂、散步、適度運動轉移焦慮情緒。

《10月浙江省自學考試開考課程》已經公布，有需要的考生可以提前做好復習安排。

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