05068 田徑（一）（實踐）
2025-07-08 來源：中國教育在線
南京師范大學編(高綱號 0743)
《田徑》實踐考核細則
1、考核內容與分值安排：
①基本素質（30分） ②專項技能（70分）
2、考核辦法：
（1）基本素質：30米（站立式起跑計時） 10分 立定三級跳遠10分 實心球后拋（男女均為2公斤） 10分 （2）專項技能： 跑、跳、投任選兩項，每一項做一個完整技術動作及一個相關練習動作，其中完整技術動作一項20分，相關練習動作一項15分。例如：跳遠，要求做一個助跑、起跳、騰空、落地的完整技術動作，再做一個“騰空步”的相關練習動作即可。短跑除了完整技術動作外，還要做小步跑、高抬腿等練習。
具體項目參考如下：70分
| 完整技術練習 | 短跑 | 跳高（背越式） | 跳遠 | 三級跳遠 | 跨欄 | 鉛球 | 鐵餅 | 標槍 | 其他 |
| 相關技術練習 | 小步跑高抬腿 | 原地過桿或助跑起跳 | 騰空步 | 跨步跳 | 過邊欄 | 原地推鉛球 | 原地擲鐵餅 | 插槍或助跑接投擲步 |
注：技評時由三名裁判打分，取均分。
3、評分標準：
（1）素質類
| 100分 | 90分 | 80分 | 70分 | 60分 | ||
| 30米（站立式起跑） | 男 | 3”8 | 3”9 | 4”0 | 4”2 | 4”4 |
| 女 | 4”4 | 4”5 | 4”6 | 4”8 | 5”0 | |
| 立定三級跳遠 | 男 | 8.7米 | 8.5米 | 8.3米 | 8.0米 | 7.7米 |
| 女 | 7.2米 | 7.0米 | 6.8米 | 6.5米 | 6.2米 | |
| 實心球后拋 | 男 | 20米 | 19米 | 18米 | 17米 | 16米 |
| 女 | 16米 | 15米 | 14米 | 13米 | 12米 | |
（2）專項技能類
| 等級 | 標準 |
| 90——100分（優秀） | 全部技術動作正確，規范、輕松、自然、協調，實效性好。 |
| 80——89分（良好） | 主要技術階段動作正確，次要階段或環節還存在缺點，整個動作不夠自然、協調，具有一定的實效性。 |
| 70——79分（中等） | 主要技術階段動作不完善或次要階段存在明顯缺點，整個動作不夠自然、協調，具有一定的實效性。 |
| 60——69分（及格） | 主要階段和次要階段都存在缺點，動作緊張，實效性一般。 |
4、自學參考書目
《田徑》，李鴻江主編，高等教育出版社，2006年。
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