中國教育在線
要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態度和他“談心”，只需要默默陪著他。
家長不要以成績為風向標，千萬不要孩子成績好就覺得了不得，成績不好就說"完了，你是不行了"。
家長應當提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。
很多時候，孩子們需要的不是一個教育者，而是一個傾聽者，特別是在中考復習的沖刺階段。
盡量精心為孩子準備膳食，學會通過膳食幫助孩子消除腦疲勞，提高其學習效率。
富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。
營養必定要跟上，但如果天天都是大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃不一定習慣，反而易導致腹瀉、食欲不振。
在考試前約一個半小時進食富含卵磷脂的食物，可使人更添勝算。試驗表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。
為考生創造一個良好的、輕松活潑的家庭氛圍。不要一味拒絕親戚朋友來往，不要刻意不看電視。
考試期間孩子失眠怎么辦？頭場考試考砸了怎么辦？考試當天中午，如何幫孩子放松？
語速：避免過快。不管送考還是陪考，家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮。
體育鍛煉既能增強體質、提高身體免疫力，又能起到調節情緒、減緩壓力的作用。
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